Manchmal kommt man in Lebenssituationen....

... in denen man an einem Scheideweg steht, einer Keuzung und nicht mehr weiß, in welche Richtung man gehen soll oder Sie haben das Gefühl, in einer Sackgasse zu stecken und finden keinen Weg mehr heraus.

Eine Möglichkeit, einen neuen Weg zu finden und diesen zu gehen, gibt Ihnen das Coaching.

Was ist Coaching ?

Coaching ist eine professionelle Begleitung zum Finden von Lösungen und neuen Wegen in schwierigen Lebenssituationen.

Es ist die Hilfe zur Selbsthilfe und fördert Selbstverantwortung und Bewusstsein für sich selbst und das eigene Leben.
Ich möchte Ihnen hierbei helfen, Ihre Fähigkeiten zu erkennen und bestmöglich einzusetzen.
Dies hilft, neue Wahlmöglichkeiten und Wege zu erkennen und zu nutzen.

Sie erhalten von mir hierbei keine vorgefertigten direkten Lösungsvorschläge. Ich begleite Sie vielmehr, Ihre eigenen Lösungen und Wege zu finden und zu gehen.

Durch das Finden und Aufarbeiten von Problemursachen eröffnen sich Ihnen hierbei neue Lösungsmöglichkeiten.

Somit dient das Coaching zum einen der Bearbeitung Ihrer vorhandenen Problemsymptome und zum anderen der Identifikation und Lösung der zum Problem führenden Muster und Abläufe.

Sie selbst entwickeln dadurch die Fähigkeit, Ihre Probleme anders zu lösen und sich selbst klare Ziele zu setzen und dadurch Ihre Lebensqualität zu steigern.

Wann ist Coaching sinnvoll ?

Der Mensch ist eine Einheit von Körper, Geist, Seele.
Zeitdruck, Stress, Überforderung, Probleme und ungelöste Konflikte im privaten wie im beruflichen Alltag bringen uns und somit auch unsere physische und psychische Gesundheit in ein Ungleichgewicht.

Wir verlieren uns selbst und unsere Bedürfnisse mehr und mehr aus den Augen.

Das Coaching hat folgende Schwerpunkte:

Zugang zum eigenen Potential finden
die eigene Zukunft neu und positiv zu gestalten
vertrauensvolle und gleichberechtigte Beziehungen aufbauen
Versagensängste besiegen
Lebenskrisen überwinden
Konflikte lösen
zielgerichtete und lösungsorientierte Komunikation
schädigende, energieraubende Verhaltensweisen ändern
optimistisch in die Zukunft sehen und die Vergangenheit annehmen
persönliche Schwierigkeiten nutzen und daraus lernen

Coaching ist dann eine Möglichkeit, wenn ihnen berufliche oder private Probleme über den Kopf gewachsen sind und Sie das Gefühl haben, diese nicht mehr allein lösen zu können.

Wie verläuft so ein Coaching?

Das Coaching umfasst:

eine Ist-Analyse, also eine ausführliche Analyse Ihrer momentanen Lebenssituation
eine Bedarfsanalyse, das bedeutet, ein gemeinsames Finden und Ausarbeiten Ihrer angestrebten und erwünschten neuen Lebenssituation
die Zielvereinbarung, hierbei legen wir fest, was Ihre persönlichen Zielvorstellungen sind, sowie wann und wie Ihre Ziele bzw. Teilziele erreicht werden können?
der Maßnahmenplan, hierbei überdenken wir mögliche Maßnahmen, wir erarbeiten gemeinsam Lösungsmöglichkeiten bzw. den für Sie richtigen Weg
das Umsetzen und das Einüben, hierbei üben Sie Verhaltensmodifikation, Umsetzung der Maßnahmen in der Vorstellung, ggf. im Rollenspiel und in realen Situationen
die Statusgespräche, diese haben eine Art Kontrollfunktion, die Ihnen dazu dient, zu überprüfen, wo Sie gerade stehen, wie weit Ihnen die Umsetzung gelungen ist und ob die gemeinsam erarbeiteten Maßnahmen der Zielerreichung angemessen sind.
und last but not least die Zielerreichungsanalyse, in der wir überprüfen, ob Sie Ihre Ziele oder Teilziele erreicht haben.